Anfänger
Dieser Kurs ist für Menschen, die mit dem Laufen beginnen möchten oder nach vielen Jahren wieder einsteigen möchten.
Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für Menschen, die ihren Laufumfang auf eine Stunde steigern möchten.
Laufgruppe
Angebot für Läuferinnen und Läufer, die alleine nicht in die Puschen kommen und einen Anreiz zum Laufen brauchen.
Lauftherapie
Förderung durch die KV
Ab sofort werden unsere Kurse von Ihrer VIACTIV (ehemals BKK vor Ort) bezahlt. Kurskosten von bis zu 200€ jährlich werden von der Kasse übernommen!
Neue Anfängerlaufkurse: 05.04.2024
Nachmittags: 17:30 Uhr
Service
- Laufkurse Anfänger
- Laufkurse Fortgeschrittene
- Laufgruppen
- Laufworkshops
- Personal Lauftraining
- Rundumbetreuung
- Tipps zur Entspannung
- Ernährungsberatung
Lauftherapie
"Lauftherapie ist ein ganzheitlicher, unspezifischer Weg zur Prophylaxe und Behandlung von Beeinträchtigungen im physischen und psychischen Bereich." (Definition des Deutschen Lauftherapiezentrums)
Die Lauftherapie richtet sich an das Wohlbefinden des ganzen Menschen; an Körper, Geist und Seele. Die psychischen Belastungen treten in der heutigen Zeit immer mehr in den Vordergrund (siehe: rapide Zunahme der Burnout-Erkrankungen). Doch die Fähigkeit innere Stärke, Ausgeglichenheit und Ruhe auch in Stresssituationen zu bewahren, lässt sich trainieren. Als Stresspuffer kann das langsame und ausdauernde Laufen unter kompetenter Anleitung dienen.
Die Erkenntnis nicht alles passiv hinnehmen zu müssen, sonder selbst zur Gesundheit beitragen zu können, überträgt sich auch auf andere Lebensbereiche und steigert das Selbstwertgefühl eines jeden Einzelnen.
Finden auch Sie heraus welcher Lauftyp Sie sind und merken Sie schon bald einen riesigen Schub für Körper und Geist
